สร้างเสริมภูมิ อยู่ห่าง ล้างมือ ใส่แมส ไม่ถูหน้า และใช้แอลกอฮอล์

ในสถาณการณ์ ของ มหันตภัย โควิด -19 เราได้ เรียนรู้ อะไรบ้าง

โควิด -19 ร้ายแรง ไม่ใช่ไข้หวัดใหญ่หรือไข้หวัดธรรมดา  ดังที่เราเข้าใจกัน แต่มันกลายพันธ์ จาก SAR – CORONA -1 ซึ่งเป็น ไวรัส ชนิด  RNA ที่จำเพาะเจาะจงปล่อยรหัสของตัวมันเป็นชิ้นส่วน มันจึงไม่มีชีวิต มันเข้าไปที่นิวเคลียสของเซลล์ร่างกาย พร้อมหลอกให้ร่างกายปั้ม สร้าง RNA ของมันจำนวนมากมาย ทำให้เกิดการอักเสบ การสร้างภูมิคุ้มกันต่อสู้ ปล่อยสารพิษ Cytokines ออกมามหาศาล ถ้าสู้ไม่ได้จึงเกิดการท่วมท้นของสารพิษ Cytokines Strom  เซลล์ เซลล์ร่างกายสู้ไม่ได้ก็เสื่อม สลาย เสียชีวิตในที่สุด

มันไม่เป็นไวรัสที่เจาะจงเฉพาะที่ปอด แต่ มันระบาดติดต่อง่าย จาการได้รับชิ้นส่วนของมันที่ ตก แตะผ่านอากาศที่แคบ แออัด สู่ ร่างกาย ผ่านเยื่อบุ จมูก  ปาก  ผ่าน ลำไส้ หลอดเหลือดและไปทั่วร่างกายได้แก่  ปอด  สมอง หัวใจ ไต  ตับ เป็นการติดต่อผ่านทุกระบบของร่างกาย Systemic involvements   ทำให้ หลังจากฟักตัว 5 วัน ก็จะ ป่วย มีอาการ ไข้ อ่อนเพลีย ปวดเมื่อยตามตัว หนาวสะท้าน คันคอ ไอเล็กน้อย ถ้ารุนแรงสู้ไม่ได้ ไม่มีภูมิต้านทาน จะ ตามมาด้วย อ่อนเพลีย และหายใจหอบ ปอดล้มเหลว ซึ่งเมื่อตรวจสอบแล้วพบการอักเสบของหัวใจ สมองส่วนควบคุมการหายใจ  ตับไต อักเสบ  ทำให้ การทำงานของอวัยวะเหล่านี้ลดลง และ วายได้  อาการที่สำคัญที่ไม่เหมือนการเจ็บป่วยทั่วไปและพบมาก สองใน สาม ของผู้ป่วย คือ การไม่ได้กลิ่น และไม่รู้รส ของลิ้น  หรือในรายที่อาการมาก จะมีตาแฉะ บวม มีขี้ตา ตาแดง ร่วมด้วย

ทุกคนมีสิทธิ์ ติดเชื้อได้ ไม่วันนี้ก็วันหลัง อาการป่วยมากน้อยขึ้นอยู่กับภูมิต้านทานของร่างกายแต่ละบุคคล  ถ้ามีภูมิคุ้มกันดี  ก็จะไม่มีอาการ ตรวจพบว่ามีการติดเชื้อได้ที่ เราเรียกว่า เกิด Herd Immunity วันหลังถ้าได้รับตัวเชื้อนี้ก็จะไม่ป่วย ยกเว้น แต่เชื้อนี้กลายพันธ์    ถ้าภูมิคุ้มกันเราต่ำเล็กน้อยก็จะ มีอาการเล็กน้อย เหมือนกับคนที่ ตรวจพบภูมิต้านทาน และดูแลเองที่บ้าน หรือ ถูกกักกัน ได้เมื่อ พักผ่อน ได้อาหารดีก็จะหาย แต่ถ้าภูมิต้านทานต่ำมาก ก็มีสิทธิที่จะป่วยร้ายแรงมีอาการมาก ต้อง เข้ารับการรักษาอย่างเข้มข้นและอาจ ตายได้  อัตราตายโดยเฉลี่ยทั่วโลก คือร้อยละ 1.3

ขณะที่เรายังไม่มียาที่รักษาเฉพาะเจาะจง  การรักษาที่ดีที่สุดคือการรักษา แบบบูรณาการ การให้ เมลาโทนิน ได้นอนหลับ น้ำ สารอาหาร น้ำ เกลือแร่ วิตามิน ที่เพียงพอ การให้ยาซึ่งนอกจาก การให้ยาหลายขนานร่วมกัน การให้พลาสม่า  การขับสารพิษ และ การช่วยอย่างเข้มข้น ด้วยเครื่องหายใจ   เราคงความหวังในอนาคตว่าวัคซีนจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันสำรองให้เรา  แต่บางครั้งเราก็อดคิดไม่ได้ว่าแนวคิดการรักษาแบบ Germ Theory อาจรบกวนสมดุลของร่างกาย แต่เมื่อรักษาแล้วต้องทดแทน สมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ให้เพียงพอ ดังนั้นเราควรสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้มากพอ

องค์กร ควบคุมโรคติดเชื้อ โควิด -19 ของอเมริกา นิยาม ผู้มีความเสี่ยงภูมิคุ้มกัน ต่ำ ไดแก่ ผู้มีอายุ มากว่า 65 ปี และหรือ ผู้ที่มีวิถีชีวิตสุมเสี่ยง ขาด 6 อ. แบบที่เรารู้จักกันดี ได้แก่ เครียด (Stress)   นอนหลับดึก (Sleepless)  ไม่ออกกำลังกาย (Less Exercise)  แออัดอากาศขาดอ็อกซิเจน (Low oxygen)  ขาดสารอาหาร  (Lack Nutrients especially minerals ,  vitamin and antioxidants)  และที่สำคัญ การขับสารพิษออกจากร่างกายลดลง (Inadequate detoxification)  นอกจากนี้ ยังได้แก่ ผู้ที่ อ้วน ตรวจพบมีภาวะอ้วนลงพุงร่วมด้วยได้แก่ โคเลสเตอรอลสูง ไขมันพอกตับ  เบาหวาน ความดัน โรคหัวใจ โรคเรื้อรังของ  ปอด ไต และ ตับ  ที่สำคัญสุด คือ ผู้ที่อาการของระบบ ลำไส้ ตับ  ถุงน้ำดี น้ำเหลือง ก็จัดเป็นผู้ที่สุ่มเสี่ยง เพราะ ร้อยละ 80 ของภูมิคุ้มกันสร้างมาจากระบบทางเดินอาหาร

การเสริมสร้างภูมิคุ้มกันจากภายในของตัวเราเองจึงเป็นป้อมปราการอันยิ่งใหญ่ ในการ ชนะ โควิด -19  ด้วย การ นอนหลับพักผ่อน ปรับจิตอารมณ์ให้สงบ ออกกำลัง หายใจรับเอากาศบริสุทธ์ ทานอาหารได้ดี ไม่อึดอัดแน่นท้อง  ขับถ่ายปกติ  ทุกวันทานอาหารให้เหมาะกับสภาพของร่างกาย เพิ่มสารอาหาร วิตามิน แอนตี้อ็อกซิแด้นท์ วึ่งเป็นการ ปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหารให้ ปกติ

ถ้าท่านมีอาการเหล่านี้ กรดไหลย้อน ปวดท้องที่ลิ้นปี่  ท้องป่อง เรอ หรือผายลมตลอด ท้องผูก ถ่ายเหลว อุจจาจาระมีกลิ่นเหม็น ตลอดกาล   ลิ้นขาว มีกลิ่นปากแปลกๆ ยุงชอบกัด ตกขาว  คันหู มีสิว ผื่นคัน อ่อนเพลีย ขาดพลังชีวิต ปวดหลัง ปวดเอวเรื้อรัง  แสดงว่า ภูมิคุ้มกันท่านอ่อนแอ ควรได้ปรับปรุงฟื้นฟู ที่ต้นเหตุ ซึ่งจะทำให้ร่างกายแข็งแรงและยั่งยืน

บางกอกเฮลสธ์ ขอเป็นกำลังใจ แด่คนไทยทุกท่าน โดยเฉพาะนักรบธงขาว แพทย์ พยาบาล ทุกท่านให้ผ่านพ้นวิกฤตินี้ ด้วยดี ไม่ป่วย มีสุขภาพ และภูมิคุ้มกันดี